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Camomila – Quais o seis benefícios na Saúde

Quais os principais benefícios da Camomila na Saúde? Propriedades: presença de propriedades anti-inflamatórias e espasmolíticas e efeitos anestésicos locais; Indicações de utilização: problemas digestivos; deve ser ingerida antes das refeições para estimular o apetite; Modo de utilização: ingerido sob a forma de chá. Usada em cremes e loções na cosmética; Efeitos secundários possíveis: contra-indicada naaaa

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Como evitar oscilações de peso constantes

Dietas que obrigam a passar fome, dieta com elevado teor de proteínas, dietas líquidas, dietas com um único alimento como as de José, tinha experimentado e sempre sem sucesso. Perdia 6 ou 7 kg, mas, mas deixava de fazer dieta, recuperava rápidamente o peso anterior e mais algum. No intervalos das dietas, os hábitos alimentaresaaa

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O que são os dentes do siso?

Dentes do siso, sabe o que são? Os dentes do siso constituem, muitas vezes, um problema. Às vezes, ficam em má posição, noutras recusam-se a sair e, noutras ainda, mantêm-se inclusos, isto é escondidos sob uma gengiva inchada e dolorosa. Isto não deve implicar necessariamente a sua extracção, salvo se a situação for acompanhada poraaa

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Quais os Melhores Desportos para Emagrecer

A marcha rápida, o jogging, a natação, a dança aeróbia, o ciclismo, o remo, saltar à corda e o esqui de fundo constituem boas opções. Para fazer emagrecer, um exercício deve trabalhar os grandes grupos musculares (pernas, braços, tronco), obrigar o coração a pulsar entre 70 e 85% da sua capacidade máxima (chama-se a issoaaa

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Como fazer Tarte de espinafres

As proporções são adequadas para seis pessoas. Prepare, ou compre já feita, uma massa quebrada com que forrará uma forma de bordos suficientemente altos para conterem 1 kg de espinafres picados. Coza os espinafes durante 7 a 8 minutos em água a ferver e em seguida expulse toda a água. Pode também coloca-los em secoaaa

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Consumo diário de sal

O vulgar sal de mesa, ou cloreto de sódio, é a nossa principal fonte de sódio. Este é um nutriente essencial que regula o equilíbrio de líquidos, actua sobre o ritmo cardíaco e sobre as fibras nervosas e musculares. Apesar de não haver dose diária recomendada para o sódio, calcula-se que a ingestão mínima seguraaaa

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