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Qual a vossa opinião sobre este plano de dieta?

Ao pequeno almoço – 1 ovo cozido (mais a clara de outro ovo cozido) com rodelas de tomate e chá verde; lanche – uma mão cheia de amêndoas; almoço – uma salada grande, com tomate, pepino e aipo; lanche – queijo com baixo teor de gordura; jantar – frango grelhado com salada; Faço 45 Minutosaaa

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Sou uma atleta, como poderei comer 5-6 refeições por dia?

Tento manter uma dieta muito saudável. Eu como aveia, pão de trigo, frutas, vegetais e hortaliças, peru, salmão, queijo com baixo teor de gordura e iogurtes de baixas calorias. Às vezes como uma barra de proteínas. Diria que na maioria das vezes eu como 5 ou 6 vezes por dia, mas estou um pouco confusa.aaa

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Alimentos prejudiciais a Rosácia

Bom dia, gostaria de saber se alimentos como carne vermelha, queijo amarelo, carne de porco,sal, açucar refinado fazem mal para quem tem rosácia. voces tem alguma dieta a seguir para esse problema? Tudo que eu como parece que me faz mal. Obrigada alimentos frios para rosacea

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Acumulação de Gases

Como evitar acumulação de gases que muito prejudica.

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Quero perder algum peso, será que comi bem hoje?

Pequeno-almoço, 06h58 – taça de cereais especial K com leite desnatado. Almoço, 12h30 – 1 maçã verde e 2 bolos de arroz Jantar, 17h00 – tigela de sopa simples, peitos de frango com pimentos cozidos Sou uma rapariga com 15 anos de idade e estou a tentar perder algum peso. Estou a comer bem? Seaaa

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São sempre as coisas doces que me fazem cair! Isto acontece a todos?

Eu estava a fazer uma dieta de substituição de refeição com uma refeição balanceada por dia e dois batidos ou duas sopas. Hoje eu não resisti, comi meio pacote de bolachas e comi comida do macdonals! Eu sinto-me muito culpada porque senti-me, realmente, bem durante a última semana agora sinto-me horrível. Eu acho que oaaa

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