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Preciso de perder peso?

À noite é quando tenho mais tempo livre, faço 100 abdominais e 100, e danço durante 30 minutos. Aos fins-de-semana estou livre, não faço esses exercícios. Já faço isto há muito tempo e já não sinto dor no dia seguinte. Mas na verdade o que me interessa saber é se preciso de baixar de peso.aaa

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Como purificar o corpo por dentro?

Por acaso conhecem receitas, dicas naturais para limpar o corpo por dentro? De momento em que seja tudo menos estar de jejum. Não tenho comido muito saudavelmente nestes últimos tempos e gostava de limpar o meu organismo e partir de zero novamente! Não quero fazer jejum porque tenho muitas carências e estou muitas vezes deaaa

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Dieta para perder peso

Como é que eu faço para perder peso? Como é que eu faço a dieta?

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Arroz integral em vez de arroz branco?

Gostaria de saber porque é preferível comer arroz integral em vez de arroz branco!!

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Ser vegan pode tornar-se uma obsessão?

Ser vegan é mudar os seus hábitos alimentares mas também a maneira de se vestir e o modo de vida, coisas que podem parecer banais já não o são. Assim, é necessário uma disciplina constante, permitindo sentir-se purificado. Mas sera que não se entra na obsessão?

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Conselhos para perder peso

Boa tarde a todos, tenho 17 anos e gostaria de saber o que fazer para perder peso. Tenho 66 quilos para 1m66, gostaria de perder pelo menos 7 quilos!! Obrigada pela ajuda, mas têm de saber que por vezes tenho ataques de fome e como tudo o que me aparece à frente!!

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