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Qual a solução para o mau hálito?

Será que as pessoas que têm mau hálito não dão conta? Felizmente não tenho esse problema, mas ao falar com pessoas nos bancos, escritórios e em muitos outros lugares, damos conta que as suas bocas exalam um cheiro desagradavel! Qual a solução para este problema?

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Quantas calorias devo comer por dia?

Meço, aproximadamente, 1.57 e peso 64 quilos. Quero saber quantas calorias devo comer para emagrecer e que alimentos devo comer.

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Será que posso emagrecer com este regime?

Quero emagrecer e estou a fazer o seguinte regime: Pela manhã bebo um sumo de maçã e não como mais nada até ao meio dia. Quando chego da escola, tudo o que como é cozido ou grelhado. Ao jantar apenas bebo um sumo e como pão integral tostado. Antes de dormir faço 50 abdominais, eaaa

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Quero emagrecer na cintura, mas será que me estou a alimentar bem?

Ao pequeno-almoço comi cereais fitness (30gr contêm 105 calorias), um iogurte magro e leite achocolatado com pouco açúcar. Ao almoço: 85 gr de atum, cebola roxa com 65 calorias. 2 Fatias de pão integral com fibra (80calorias) e para a sobremesa cerca de 180gr de melancia e um iogurte magro. Comi bem? Se quero emagreceraaa

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Como Perder uns quilos quando se está fazer retenção de liquidos

Olá, tudo bem? Gostaria de pedir o vosso conselho para o seguinte: Tenho 1,69m de altura e peso actualmente 77,6cm. Quero começar a perder já os quilos a mais, porque estou a fazer retenção de líquidos e isso incomoda-me bastante. Como eliminar a retenção? Quantos quilos posso perder nas 2 primeiras semanas? Que dieta devoaaa

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A minha dieta é extrema, de uma forma má?

Como naturalmente. Não como alimentos processados. Como frutas, vegetais, carne, leite, aveia, feijão, nozes, grãos, água e ocasionalmente iogurtes gregos. Como seis pequenas refeições por dia. No entanto, no final de cada dia tenho ingerido cerca de 1060 calorias. Eu sei que não é saudável, mas eu não tenho fome ao final do dia. Estouaaa

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