Exercício Físico Arquivos:

Fazer dieta é tão eficaz como fazer exercício?

Disseram-me que a dieta me tornará flácida e disforme, mas custa-me acreditar. Sei que fazer exercício é melhor para obter um corpo tonificado, mas na realidade não me interessa ser muscular nem em estar em super forma. Já tenho um bom peso, quero apenas ser mais magra. O que quero saber é se a dietaaaa

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Como perder 1.42kg / semana, total de 11,36kg em 8 semanas?

Meço 1,62 metros, e peso 63,5kg. Tenho pernas grossas por causa do ballet, mas tenho alguns ‘pneus‘ na barriga. A minha cintura está boa, com 84cm e tenho um busto de 34C. Quero perder +- 11kg antes do início da época de natação. Ajudem-me com qualquer informação que possam fornecer: Dieta, exercício, alguma coisa? Obrigado

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Como posso melhorar a minha qualidade de vida?

Gostaria de melhorar a minha qualidade de vida, mas quero ser capaz de a manter. Comer salada, constantemente, não vai funcionar comigo. Aqui está um pouco da minha história: Sou vegetariano, não como carne nem peixe e, acho que isso não vai mudar, embora saiba que o peixe é muito bom para a saúde. Comoaaa

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Quais as consequências de fazer exercício em excesso?

Praticar exercícios físicos alem dos limites é uma ameaça à saúde?

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Como manter uma boa postura?

Gostaria de saber o que posso fazer para manter uma boa postura. Agradeço desde já.

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Quais as causas da obesidade infantil?

Enquanto morrem de fome, diariamente, centenas ou milhares de crianças nos países menos desenvovidos, nós temos problemas de obesidade infantil. quais serão as principais causas da obesidade infantil na nossa sociedade?

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