Qualidade de Vida Arquivos:

Qual a refeição principal ideal

A refeição principal ideal Quer seja tomada ao princípio da tarde ou da noite, a refeição principal é elaborada tendo em conta o tempo disponível, as possibilidades financeiras e técnicas e a altura do ano. Começa-se, regra geral, por uma sopa ou por uma salada crua. As sopas instantâneas não são mais pobres em vitaminasaaa

LEIA MAIS SOBRE "Qual a refeição principal ideal"

Quais os benefícios da Abóbora

Abóbora BENEFÍCIOS: • Boa fonte de betacaroteno • Fonte razoável de vitamina E • Poucas calorias Muito utilizadas, as abóboras constituem uma boa fonte de betacaroteno, que o organismo converte em vitamina A. As abóboras, nas suas inúmeras variedades, podem desempenhar um papel especialmente importante numa dieta vegetariana em que não entrem produtos de origemaaa

LEIA MAIS SOBRE "Quais os benefícios da Abóbora"

Qual o pequeno almoço ideal

O pequeno almoço ideal O pequeno almoço ideal deve ter: – proteínas de origem animal, como as do leite e do iogurte magros ou meio-gordos e como as dos queijos e dos fiambres magros. As proteínas animais funcionam como complemento das proteínas vegetais, que se ingerem na forma de pão, de tostas, de cereais diversos.aaa

LEIA MAIS SOBRE "Qual o pequeno almoço ideal"

Quais as refeições ligeiras que devo fazer

As refeições ligeiras Fazer quatro, ou mesmo cinco refeições por dia, em vez das três refeições habituais, não deve significar, de forma nenhuma, que se coma quatro ou cinco vezes mais, mas sim que se distribua por quatro ou cinco refeições modestas a mesma quantidade diária de alimentos. De facto, é verdade que o estômagoaaa

LEIA MAIS SOBRE "Quais as refeições ligeiras que devo fazer"

minha garganta tá muito inflamada

minha garganta tá muito inflamada, de um jeito que não tomo nem água.. e ta saindo secreção..é normal? ranquei dente e minha garganta ta inflamada

LEIA MAIS SOBRE "minha garganta tá muito inflamada"

Quais os benefícios do Abacate

Abacate BENEFÍCIOS: • Ricos em vitamina E • Boa Jonte de potássio • Ricos e/n gorduras monoinsatitradas INCONVENIENTE: • Ricos em calorias A polpa de um abacate maduro, além de uma boa fonte de potássio, é rica em vitamina E e contém quantidades razoáveis de vitamina B6, vitamina C, riboflavina e manganês. As vitaminas Caaa

LEIA MAIS SOBRE "Quais os benefícios do Abacate"