Como posso ter uma barriga mais lisa, sem perder peso?

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Estou feliz com meu peso, mas quero que a minha barriga esteja mais lisa até ao verão. Procuro uma resposta concreta. Quanto tempo levará para atingir o meu objectivo?
Eu não tenho gordura.


Escrito por antonina em Qualidade de Vida

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Uma resposta a “Como posso ter uma barriga mais lisa, sem perder peso?”

  1. ivanilde says:
    Se tem a certeza que não tem gordura na zona da barriga, deve fazer agachamentos em vez de abdominais. Isto irá ajudar a apertar os músculos sob a pele ao invés de queimar gordura.
    Faça os agachamentos da forma correcta com as costas planas no chão e a barriga encolhida enquanto faz o exercício.
    Provavelmente irá ver que a sua barriga está mais lisa dentro de duas semanas e muito mais “apertada” dentro de seis a oito semanas. Para isto deve fazer os agachamentos diariamente ou pelo menos quatro vezes por semana.

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