Tomar banho de água gelada faz bem ou mal?

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Em questão de saúde, queria saber se tomar banho de água gelada faz bem ou mal.

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  • faz mal tomar muito banho quanto ta gripado
  • agua fria faz bem as pernas
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Escrito por Carlos Silva em Outras questões sobre Qualidade de Vida, Qualidade de Vida

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2 respostas a “Tomar banho de água gelada faz bem ou mal?”

  1. rosam diz:
    Para o fígado? O que é que o fígado tem a ver com a temperatura corporal?
    Na experiência que tenho, penso que é bom, porque em muitos países frios, as pessoas que não têm possibilidades de comprar aquecedores de água tomam banho em água gelada (ou simplesmente não tomam banho), deves ter visto algumas imagens de pessoas que andam nuas no gelo como se não fosse nada.
    Tomar banho com água fria é bom, talvez cerca de 8ºC ou 9ºC, não recomendo é estar muito tempo exposto a estas condições já que podes ter uma crise de hipotermia. A mim ajuda-me muito tomar banho de água fria quando o clima está frio, pois não tenho frio e dificilmente fico gripada ou doente. Penso que ajuda o sistema imunológico ao adaptar-se ao ambiente.
    Ao tomares banho de água fria vai-te molhando aos poucos, não de repente, porque pode dar-te uma contração muscular. Primeiro molha os pés, depois os braços e pouco a pouco as pernas, as costas e no final a cabeça e depois tudo.
  2. Graça Reizinho diz:
    Eu tomo banho em água fria e sinto-me muito bem…

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