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Como evitar oscilações de peso constantes

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Dietas que obrigam a passar fome, dieta com elevado teor de proteínas, dietas líquidas, dietas com um único alimento como as de José, tinha experimentado e sempre sem sucesso. Perdia 6 ou 7 kg, mas, mas deixava de fazer dieta, recuperava rápidamente o peso anterior e mais algum. No intervalos das dietas, os hábitos alimentaresaaa

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Cuidar dos Dentes – Diminuir o consumo de açúcar

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O consumo de açúcar inclui tanto as guloseimas (chocolates, rebuçados, caramelos) e os produtos de pastelaria, como o açúcar adicionado ao café, ou o mel. Não é tanto a quantidade de açúcar ingerida que é perigosa, mas a sua permanência nos dentes. É por isso que o açúcar ingerido juntamente com os outros alimentos seaaa

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Como baixar o meu peso?

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Tenho 19 anos e peso 70,9kg e meço 1,62. Tenho muitos quilos acima do peso ideal e preciso de os perder para me sentir melhor. Alguém me pode ajudar?

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Ser vegan pode tornar-se uma obsessão?

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Ser vegan é mudar os seus hábitos alimentares mas também a maneira de se vestir e o modo de vida, coisas que podem parecer banais já não o são. Assim, é necessário uma disciplina constante, permitindo sentir-se purificado. Mas sera que não se entra na obsessão?

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Como escolher a dieta adequada?

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Gostaria de fazer uma dieta mas não sei como começar. Alguém terá alguma ideia para me ajudar?

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O que comer para ganhar peso em pouco tempo?

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Sou muito magro e todas as pessoas dizem que posso estar doente, tenho 18 anos e meço um pouco mais que 1.70. Depois de fazer 7 anos deixei de engordar porque cresci muito rápido. Não engordo embora continue a comer fast-food. Trabalho muito, embora o trabalho não seja muito pesado, mantenho-me ocupado a maioria doaaa

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